打通睡眠健康“最后一公里”——北京朝阳医院呼吸专家走进石景山社区

打鼾不是睡得香，可能是气道在呼救

7月8日下午，首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科米崧主任走进石景山区八角街道八角北里社区，为居民带来一场名为“我要睡个好觉”的睡眠健康科普讲座。现场座无虚席，互动热烈。

小社区里的大课题：1.76亿人的“呼吸之困”

“很多人觉得打呼噜是睡得沉、睡得香，其实这是一个非常普遍的误区。”讲座一开始，米崧主任便用一组数据引起了居民注意：全球30至69岁人群中约9.36亿人受阻塞性睡眠呼吸暂停困扰，中国OSA患病率达11.8%，患者总数高达1.76亿人，居全球首位。“更令人担忧的是，绝大多数患者并不知情。”

米崧主任从进化医学角度进一步解释道，人类直立行走后喉部结构发生改变，咽喉部气道相对狭窄，加之现代人普遍习惯仰卧位睡眠，入睡后咽喉部肌肉放松，气道便容易塌陷，“这是OSA高发的深层结构性原因”。

睡眠呼吸暂停绝非“小事”。米主任指出，患者在睡眠中反复出现呼吸暂停，每次持续时间从十几秒到一分钟不等，造成间歇性缺氧。“这种缺氧状态每晚可能发生上百次，对全身多个系统造成持续伤害。”

研究显示，重度OSA患者交通事故风险为普通人的2.5至7倍，难治性高血压患者中OSA比例高达71%至83%。OSA已被证实是高血压、冠心病及脑卒中的独立危险因素。“很多患者不知道，自己长期控制不佳的血压，根源其实在睡眠。”米主任说。

专家提醒：没有特效药，物理干预是核心

“目前临床上没有能够根治睡眠呼吸暂停的特效药。”面对居民最关心的治疗问题，米主任直言，“解决气道塌陷的核心逻辑是科学的物理干预。”

专家提醒，若出现打鼾时被憋醒、白天昏沉疲倦、醒来口干或合并高血压等情况，应提高警惕。明确诊断是科学干预的第一步。据中华医学会《成人OSA基层诊疗指南(2018)》，STOP-Bang量表是简便有效的筛查工具。

若确诊为中重度OSA，气道正压通气治疗是目前国内外指南一致推荐的一线方案。家用无创呼吸机通过持续输出正压气流，如同“空气支架”般撑开睡眠时塌陷的气道，从根源上纠正夜间缺氧，同时消除鼾声。“这是非药物的物理治疗方式，能帮助身体回归自然的修复性睡眠。”米主任强调。

“呼吸树”公益支持：让专业呼吸管理走进千家万户

作为本次活动的公益支持方，呼吸树(北京)健康科技有限公司为社区居民提供了免费睡眠筛查服务。该公司相关负责人表示，面对复杂的睡眠呼吸问题，患者需要的不仅是一台设备，更是完整的全周期的呼吸健康管理方案。

据介绍，呼吸树整合国内呼吸领域权威专家资源，构建“设备+医生+服务”一站式平台。用户通过“呼吸树”微信小程序，即可获得专业医生团队指导、7×24小时管家服务及每月呼吸报告解读等全流程支持。

值得一提的是，呼吸树独家研发的数据分析技术，能够深度解析呼吸机使用数据，根据参数变化及时调整治疗方案，将碎片化的居家治疗转化为可量化、可追踪的闭环管理。“我们不仅要提供设备，更要让每一位使用者知道——你不是一个人在面对呼吸问题，背后有专业团队在时刻关注你。”

“早筛、早诊、早干预”从社区启航

慢性呼吸系统疾病已成为我国第三大慢病，业内专家指出，从“院内诊疗”向“早筛—诊断—治疗—康复—随访”全周期管理跨越，已成为行业共识。本次社区科普活动正是这一理念的生动实践——让权威医学知识“下沉”到百姓家门口，让科学干预“前移”到疾病早期。

米主任最后呼吁：“打鼾不是小事，更不是睡得香的标志。如果夜间的鼾声响亮、不规律，甚至出现呼吸暂停、憋醒，白天总是犯困，请尽早就医评估。早发现、早干预，不仅能睡个好觉，更能降低高血压、心脑血管疾病的发生风险。”

“呼吸树在呼你，时时刻刻在乎你。”这家年轻的健康科技企业，正在用专业与温度，守护亿万人的每一次呼吸。(完)